受凉后导致的胃痛和腹泻通常是由于胃肠道受到寒冷刺激，从而引起痉挛性收缩和消化不良。处理这种情况需要采取以下措施：
1.保暖和休息
确保身体保持温暖，尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宝贴放置在肚子上以缓解痉挛。同时，尽量多休息，避免过度劳累加重症状。
2.饮食调整
饮食应以清淡为主，避免食用生冷、油腻和难以消化的食物。建议食用粥类、面条等易消化食品，并适量补充电解质水分。
3.药物治疗
可选择非处方药如蒙脱石散，它可以帮助吸附和减少肠道内毒素及病原微生物。
如果腹泻严重，可以考虑使用止泻药，但需谨慎使用，以免掩盖其他潜在问题。
4.就医建议
如果症状持续超过48小时，或出现严重脱水或血便等情况，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
注意保持饮食卫生和环境卫生，避免再次受凉可以有效预防此类症状的发生。
