左手左脚抖动，无意识的不受控制怎么回事，怎么办

左手和左脚的无意识抖动可能是由多种原因引起的，包括神经系统问题、药物副作用、焦虑或紧张情绪、饮食不均衡、疲劳几种可能性：

1、神经系统问题：例如帕金森病、震颤性麻痹等神经系统疾病会导致肢体抖动。建议避免刺激物：减少咖啡因、酒精等刺激物的摄入，这些物质可能加重抖动症状。

2、药物副作用：某些药物或药物过量使用可能導致抖动症状。建议遵循医嘱。

3、焦虑或紧张情绪：精神压力大、焦虑不安也可能引发肢体抖动。建议保持放松，尽量避免焦虑和紧张情绪，找到放松身心的方法，如深呼吸、冥想等。

4、饮食不均衡：缺乏某些重要营养物质如镁和钙等也可能导致肢体抖动。建议饮食调理：注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，特别是镁和钙等关键元素。

5、疲劳：长时间疲劳或过度劳累也可能引发这种症状。建议.休息调整：确保充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

如果您持续出现左手左脚的无意识抖动，建议您尽快去医院就诊，接受专业医生的检查和诊断。