冬虫夏草的禁忌主要是虚火旺盛的人群不宜服用、孕妇以及哺乳期间不宜服用。
如果体内的虚火过旺的话，是不适合服用冬虫夏草的，患上感冒咳嗽或者发热的情况时，也要注意忌口冬虫夏草，如果不注意的话，可能会使情况变得糟糕。
孕妇或者哺乳期间的妇女是不能够服用冬虫夏草的，这对胎儿有一定影响，此外，儿童也是不可以服用冬虫夏草的。
冬虫夏草的功效
- 抗疲劳：冬虫夏草用于抗疲劳的效果是非常显著的，经常服用冬虫夏草能够提高身体线粒体的能量，提高人体的耐寒能力，具有抗疲劳的效果，适合经常出现疲劳的人群服用。
- 提高免疫力：如果自己的免疫力低下，服用冬虫夏草是可以增强免疫力的。冬虫夏草可以增加免疫系统细胞、组织数量，并有效的促进抗体产生，以达到增强免疫力的功能。
- 预防肿瘤：冬虫夏草能够抑制肿瘤的发生。冬虫夏草里含有的提取物虫草素具有明确的抑制及杀伤肿瘤细胞的疗效，是对抗肿瘤作用的主要发挥成分之一，所以服用冬虫夏草来预防肿瘤也是非常有效可行的。
- 调解心脏：冬虫夏草能够调节心脏，肝脏，肾脏及呼吸系统等功能，能够减轻有毒物质对肝脏的损伤，并提高心脏耐缺氧能力，有效的扩张支气管、防止肺气肿以及减轻慢性病的肾脏病变，可以使肾功能得到提高。
- 调解血脂：冬虫夏草可以调节血脂及造血功能，如果血脂偏高或者是出现了贫血，选择服用冬虫夏草来调理，非常有帮助。冬虫夏草对血液中的胆固醇和甘油三酯可以有效的降低，并提高对人体有利的高密度脂蛋白和增强骨髓生成血小板、红白细胞的功能。