杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增加血液循环:按摩可促进局部的血液循环,提高组织供氧和营养物质的输送,有助于受损组织的修复和代谢产物的清除,从而减轻疼痛。
2.减少肌肉紧张:按摩可以帮助放松紧张的肌肉,这种效果能降低由于肌肉紧绷、痉挛引起的继发性疼痛。
3.促进内啡肽释放:按摩可以刺激身体释放内啡肽,这是一种天然的止痛物质,其作用类似于阿片类药物,可以有效地缓解疼痛。
4.神经调节作用:按摩通过对皮肤和肌肉的刺激,能激活感觉纤维,抑制痛觉传递纤维的活动,通过“闸门控制理论”机制,减少疼痛信号传递到大脑。
5.心理放松:按摩过程中的触觉刺激有助于心理上的放松,减少焦虑和压力,这也间接地对疼痛感知产生积极影响。
按摩的这些作用可以共同协作,从不同方面帮助减轻因受伤带来的疼痛。对于严重的损伤或长期疼痛问题,仍然需要专业医疗人员进行诊断和治疗,以更好地处理潜在的病因。
