韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:受伤后立即在受伤部位冷敷,可以帮助减轻疼痛和减少肿胀。建议每次冷敷时间为15-20分钟,并在最初的24-48小时内定期进行。
2.抬高:保持脚抬高有助于减少肿胀。可以在休息时将脚置于心脏以上的位置,以促进血液回流。
3.止痛药:口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效缓解疼痛,但需注意遵循药物说明书的剂量指示。
4.观察伤口:检查伤口是否有破损或出血。如果有,需要使用消毒液清洗,并保持伤口干燥以预防感染。
5.限制活动:避免受伤脚趾过度活动,以免加重伤情。选择宽松舒适的鞋子以减少压力。
如果发现脚趾变色、极度疼痛或怀疑骨折,应及时寻求医疗帮助。这些措施旨在减轻症状并促进愈合过程,必要时可咨询专业医生以获得进一步指导。
