陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:手术后的24至48小时内,可以使用冰袋进行冷敷,每次约15-20分钟。冷敷有助于减少肿胀和淤血,但应注意避免直接接触皮肤,以免冻伤。
2.抬高头部:在休息或睡觉时,尽可能抬高头部。这有助于减少面部的血液流入,从而减轻肿胀和淤青。
3.维生素K霜:适量使用含有维生素K的乳霜,有助于改善皮肤上淤青的颜色,因为维生素K能够促进血液凝固和修复毛细血管。
4.服用止痛药物:若手术后有明显疼痛感,可遵医嘱服用非处方止痛药如布洛芬,这类药物也具备抗炎功效,可以辅助减轻肿胀。
5.避免剧烈运动:手术后一周内,应尽量避免任何可能增加血压的剧烈活动,以免加重出血和淤青。
6.热敷:在手术后的第三天开始,可考虑用温热毛巾进行热敷。每次10分钟,可以帮助改善局部血液循环,加速淤青的吸收。
7.保持饮食清淡:摄入富含维生素C和蛋白质的食品,如水果、蔬菜和瘦肉,能够促进伤口愈合。
术后护理良好与否直接影响恢复速度,谨慎操作并关注身体反馈是确保康复进度的重要步骤。