牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黑糖:黑糖是未经精炼的糖,其糖分含量较高。摄入后会迅速被体内吸收,从而引起血糖升高。这对于血糖本已偏高的人群来说,可能加重高血糖的风险。
2.姜枣:生姜和红枣虽然具有一定的养生功效,但也含有一定的糖分,尤其是红枣。在饮用过程中,这些糖分同样会对血糖水平产生影响。
3.阿胶和红参:这两种成分主要用于补气血,并不直接影响血糖。但在混合饮品中,它们与其他高糖成分结合,可能间接影响身体的代谢过程,从而潜在影响血糖控制。
对于血糖高的人群,应谨慎选择饮品,特别是含糖的饮品需要严格控制。保持健康的饮食习惯和定期监测血糖,有助于有效管理血糖水平。