睡眠障碍极其容易导致记忆力受到一定的不利的影响，出现健忘、注意力不能够集中、加快自身的衰老以及皮肤松弛、皱褶明显等肌肤问题。而且睡眠障碍导致睡眠不佳会影响内分泌，因此也会引起肥胖的情况的，导致自身的脂肪含量增加，以及高血压老年痴呆等病症。
- 1、身体肥胖是睡眠障碍所带来的危害之一。相关研究表明睡眠不足会导致我们体内的消脂蛋白水平下降以及食欲激素浓度提升，因此会导致我们产生进食欲望，而进食过多就会造成身体肥胖的后果。
- 2、睡眠障碍会导致我们的皮肤健康受到一定的损害。因为睡眠不足会导致我们的皮肤毛细血管发生瘀滞的情况，使得皮肤细胞无法得到充足的营养，导致皮肤老化的情况发生，严重影响到皮肤的美观和健康。
- 3、睡眠障碍会严重影响到我们的思维能力，充足的睡眠是保证大脑思维清晰的重要前提条件，而睡眠障碍会导致睡眠不足，使得我们出现思维混乱的状况。
- 4、青少年也会受到睡眠障碍的困扰，而睡眠障碍的发生会导致青少年的健康成长发育受到一些异样的不利影响和阻碍。
- 5、免疫力的降低也是睡眠障碍所带来的危害之一，而免疫力的下降会导致我们的身体无法有效抵御一些病菌的入侵，从而促使多种疾病的发生。
- 6、睡眠障碍还有可能导致我们受到癌症这种恶性肿瘤疾病的侵害。人体内部的细胞分裂都是在睡眠的过程中进行，而睡眠障碍会导致细胞的正常分裂受到影响，导致癌细胞的发生，从而造成癌症的出现。