褪黑素的功效与作用是什么

病情分析：褪黑激素可以帮助延缓衰老。它可以美白和保湿皮肤。它也可以改善睡眠。它具有调节时差的强大功能。它还可以延长深度睡眠的时间，还有助于调节免疫力。，具有抗肿瘤功能，对心脑血管也有保护作用。如果皮肤太干燥，或者您经常失眠，机体免疫力减弱或心脑血管硬化，则可以使用褪黑激素来预防和调节这种情况。