晚上开灯睡觉好吗？

病情分析：通常情况下，晚上开灯睡觉是不好的。首先，晚上开灯很容易降低睡眠质量，这会产生一种轻的压力，使人们处于动荡和情绪不安的状态，导致睡眠困难。睡眠质量。其次，它将降低免疫力。当灯打开时，它将抑制体内褪黑激素的分泌，这将导致心脏无法获得足够的休息，从长远来看，这将降低人体的免疫力。第三，它将增加罹患癌症的风险，例如乳腺癌和前列腺癌。