肩周炎通常可以在一到两年内自愈。这个过程因个体差异而有所不同。
1.急性期
肩周炎的初期阶段，持续约2至9个月。这一时期，肩部疼痛明显，尤其是在夜晚以及活动时加重。
2.冻结期
接下来的阶段为冻结期，可能持续4至12个月。在此期间，疼痛感可能减轻，但肩关节的活动范围逐渐受到限制。
3.解冻期
最后一个阶段为解冻期，通常需要6至24个月。在这个阶段，肩部活动能力逐渐恢复，疼痛感消失或显著减轻。
肩周炎虽然可以自愈，但通过物理治疗、适当的运动和药物处理可帮助缓解症状并促进康复。如果症状严重或持续时间过长，应该及时就医以获得专业指导和治疗方案。
