管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.胡萝卜汁:富含β-胡萝卜素,这是一种强效抗氧化剂,可以帮助抵御细胞损伤。胡萝卜还含有维生素A,有助于免疫系统功能。
2.甘蓝汁:甘蓝含有丰富的维生素C和维生素K,以及多种矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进健康细胞修复。
3.甜菜汁:含有大量硝酸盐,能够改善血液流动和氧气输送,有利于组织愈合和整体健康。甜菜还具有抗炎特性。
4.菠菜汁:提供铁、钙和多种维生素,包括维生素E和维生素B族,有助于支持正常代谢和细胞修复。
5.黄瓜汁:相对低热量且高水分,黄瓜可以帮助保持体内水分,支持肾脏功能,并提供小量维生素K和钾。
在选择蔬菜汁时,关注其是否新鲜以及是否经过适当处理,以确保最大限度保存营养价值。同时,结合医生建议调整饮食结构,以配合疾病的治疗和康复需要。