张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、增加饮水量:多喝水有助于稀释尿液,减少刺激膀胱的程度。
2、减少饮茶、咖啡等容易刺激膀胱的饮料。
3、避免辛辣食品和酸奶等刺激性食物,以免引起膀胱过度活动。
4、多吃富含维生素C和膳食纤维的水果和蔬菜,有助于预防尿道感染。
5、进行盆底肌肉锻炼,增强盆底肌肉的收缩能力,减少尿失禁的发生。
6、如果妇女咳嗽性遗尿严重,可以考虑使用双氯芬酸钠等药物来缓解咳嗽和控制膀胱功能。
7、如情况较为严重,建议咨询专业医生,根据个人情况选择适合的治疗方案。