张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.均衡饮食:保持均衡的膳食,多摄入富含维生素C和E、叶酸、锌等营养物质的食物,有助于减缓皮肤老化过程。
2.增加睡眠时间:保证充足的睡眠可以帮助恢复眼周肌肤的弹性和紧致度,同时也避免因疲劳导致的皱纹产生。
3.使用防晒霜:UV辐射是导致皮肤老化的主要原因之一。涂抹SPF30或更高倍数的防晒霜以降低皮肤对紫外线的伤害是必不可少的。
4.保持眼部卫生:定期清洁眼部,避免刺激性化妆品和油腻食品的刺激。
5.眼部按摩:适当的眼部按摩可以促进眼周血液循环和淋巴循环,有助于减少眼周肌肤的浮肿和皱纹。
6.使用护肤品:选择适合自己的护肤品,如保湿霜、眼霜等。使用含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的产品,可以帮助恢复眼周肌肤的弹性和紧致度,减少皱纹的出现。
注意,以上方法可能需要长期坚持才能看到效果。如果皱纹比较明显或情况严重,可以咨询医生或美容专家,了解更多去除鱼尾纹的方法。