西红柿不能和哪些食物同食

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

西红柿在日常饮食中是很常见的食材,但在搭配其他食物时,有一些需要注意的事项:

1、西红柿与黄瓜:西红柿含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有一种维生素C分解酶,若两者同食,西红柿中的维生素C会被黄瓜中的酶破坏,降低其营养价值。

2、西红柿与虾、蟹等海鲜:西红柿中的维生素C会与海鲜中的五价砷(无毒)发生反应,生成三价砷(有毒,即砒霜),可能引起中毒反应。

3、西红柿与红薯:同时食用可能导致胃肠不适,因为红薯在胃中发酵会产生大量胃酸,西红柿中的有机酸也会增加胃酸的分泌,容易引起胃部不适或消化不良。

4、西红柿与白酒:西红柿含有丰富的果酸,与白酒中的乙醇结合,容易刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适症状。

5、西红柿与猪肝:猪肝富含铜、铁等金属离子,会使西红柿中的维生素C氧化,降低其营养价值。