吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.过度使用或不当使用：按摩器如果使用时间过长或力度过强，可能导致肌肉和软组织过度刺激，从而引发不适感。建议每次使用时间控制在15-20分钟，并根据个人承受能力调整按摩力度。
2.按摩位置不正确：按摩器的位置设置不当可能会对特定区域施加过多压力，导致局部肌肉紧张或疼痛。应确保按摩器准确定位于需要放松的肌群上。
3.存在潜在健康问题：如果使用按摩器后持续感到腰部不适，可能与潜在的健康问题有关，如腰椎间盘突出、肌肉劳损或其他腰部疾病。建议在不适持续或加重时寻求专业医疗建议。
4.设备故障或质量问题：按摩器本身存在故障或设计缺陷也可能导致使用时的不适。这种情况下，应考虑更换设备或咨询厂家进行检查。
为了预防和减少使用按摩器后腰部不适的发生，建议严格按照使用说明调整按摩设置，避免过度使用，同时关注自身身体状况变化。