刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食结构不当:摄入过多的易产气食物,如豆类、碳酸饮料、洋葱和卷心菜等,可能导致肠道内气体增多。纤维素摄入不足也可能导致便秘。
2.肠道蠕动减慢:某些情况下,肠道蠕动功能下降,会造成粪便滞留在肠道中,导致便秘,而积累的气体则被排出体外。
3.消化不良:由于胃肠道对某些食物分解不完全,未消化的食物在肠道细菌的作用下发酵,产生大量气体,但大便不会顺利排出。
4.应激反应或生活方式因素:压力过大、作息不规律以及缺乏运动都可能影响消化系统的正常运作,引起便秘和排气增多。
5.药物影响:某些药物如抗生素、抗抑郁药和一些止痛药可导致便秘,同时可能引发肠道气体积聚。
6.肠道疾病:包括肠易激综合征、炎症性肠病等,这些疾病可能同时造成便秘和胀气。
注意到这种情况时,建议调整饮食,增加膳食纤维和水分摄入,同时保持适度运动。如果症状持续或严重,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。