红参片属于高蛋白食品吗

2025-07-03
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吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

红参片不属于高蛋白食品。红参主要是用人参经过蒸制和干燥加工而成,其营养成分主要以碳水化合物、皂苷、微量元素为主。

1.红参的主要成分是碳水化合物,占其总重量的70%以上。碳水化合物是人体重要的能量来源,但与高蛋白食品无关。

2.红参中蛋白质含量较低,通常在3%-4%左右。相比之下,高蛋白食品如鸡蛋、鱼类、肉类等,其蛋白质含量通常超过20%。

3.红参中含有丰富的人参皂苷,这是一种具有多种药理作用的活性成分,但不属于蛋白质类物质。

就营养成分而言,红参片不能被归类为高蛋白食品。这意味着,在饮食中需要补充大量蛋白质时,红参并不是一个合适的来源。

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