龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:增加富含纤维的食物,如水果和蔬菜,可以帮助促进肠道蠕动。苹果、梨、胡萝卜等都是不错的选择。同时,确保宝宝摄入充足的液体,包括水和适量的果汁,以帮助软化大便。
2.活动和运动:适当增加宝宝的活动量有助于刺激肠道蠕动。可以通过鼓励爬行、站立或走路等活动来增加其身体活动量。
3.腹部按摩:轻柔地按摩宝宝的腹部可能有助于缓解便秘。顺时针方向进行按摩,每天几次,每次约5分钟。
4.注意观察:观察宝宝是否表现出不适,如腹胀、哭闹、食欲减退等。如果出现这些症状,或者宝宝超过一周没有排便,应当尽快就医。
在处理宝宝便秘问题时,应避免使用成药或灌肠剂,除非经过专业医疗人员的指导。当宝宝恢复正常排便后,继续保持健康的饮食和生活习惯,有助于预防便秘的再次发生。