唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.选择合适的时间和环境：最好在安静、舒适的环境中进行测量，并确保在测量前至少休息五分钟。避免在饭后、运动后或情绪波动时测量，因为这些因素可能影响结果。
2.正确的坐姿：坐下，背部挺直并靠在椅子上，双脚平放在地面。将手臂放在桌子上，使其与心脏同高。保持姿势不变，以确保每次测量条件一致。
3.使用合适的血压计：选择经过校准的血压计，自动电子血压计通常较方便，但要定期检查其准确性。如果使用手动血压计，需掌握正确的听诊器位置及气囊放气速度。
4.间隔时间：第一次测量完成后，等候一到两分钟，然后进行第二次测量。同样，第二次测量后再等待一到两分钟，进行第三次测量。这样可以减少因紧张或其他短暂因素对测量结果的影响。
5.记录数据：每次测量后，记录下收缩压、舒张压及脉搏数值。通过比较三次测量的数据，可以更加准确地评估血压变化情况。
进行多次测量有助于获得更稳定的读数，能够有效减少偶然误差对于血压评估的影响。在进行多次测量时保持一致的测量条件，有助于提高测量数据的可靠性。