秋天吃什么去火

秋天去火吃流质食物、葡萄、苹果、石榴、芒果、柠檬。

• 流质食物

秋天吃什么去火想要去火就应该多吃一些流质食物，多喝一些果汁、饮料、牛奶、豆浆以及开水，这样能够达到润燥养阴作用，能够补充所流失的水分。

• 葡萄

想要去火秋季还应该吃一些葡萄，能够滋养肝肾，达到降火作用，又可以起到通肠胃作用，秋季去火还可以吃一些柿子，柿子属于寒性水果，里面含有非常多的糖分以及维生素，比别的水果要高出1~2倍，能够达到去火以及保护胃部作用，经常吃的话能够止渴以及补虚。

• 苹果

秋天去火可以吃苹果，苹果能够达到开胃，润肺，生津以及醒酒作用，如果有消化不良问题的人就可以把苹果榨成汁来喝，能够让疲劳的感觉消除，又可以预防疲劳出现，苹果里面还含有非常丰富的钾能，和身体里面的那相互结合，就能够排出体外。

• 石榴

秋季去火吃石榴能够起到收敛杀虫作用，对于便血腹泻以及久泻患者来说还是非常不错的。

• 芒果

秋季去火可以吃芒果，芒果属于凉性酸味水果，没有毒，能够解渴，还可以利小便，芒果的颜色味道香味都非常好，营养价值也是很丰富的，像糖分维生素的含量都非常高。

• 柠檬

吃一些柠檬也非常不错，柠檬能够去暑止渴以及生津，里面所含有的柠檬酸和钙离子结合，就能够缓解血液凝固问题，有心肌梗塞，高血压问题的人，就应该经常喝一些柠檬饮料。