王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.代谢率指的是身体消耗能量的速度。代谢率高意味着身体在进行更多的化学反应,结果就是产热增加。
2.在运动过程中,例如走路,肌肉活动会进一步提高代谢率,增加热量产生。这就需要通过排汗帮助散热,以保持体温稳定。
3.出汗是一种自然的生理反应,主要由体内的汗腺分泌汗液。当身体核心温度升高时,汗液在皮肤表面蒸发,带走多余的热量。
对于代谢过高的人来说,在常规活动如走路中出汗是正常现象,应关注水分补充以避免脱水。