血压的正常值范围是多少

成年人血压的正常值范围为收缩压90至119毫米汞柱且舒张压60至79毫米汞柱；收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于正常高值，需关注并定期监测。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱，舒张压60至79毫米汞柱，此范围与心血管事件风险最低相关。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但需每年至少测量一次血压。

3、高血压：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压不低于140毫米汞柱和（或）舒张压不低于90毫米汞柱即可诊断。依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，该标准适用于绝大多数成年人群。

4、低血压：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，若伴随头晕、乏力、视物模糊等症状需就医评估。

测量条件对数值的影响

血压数值受测量方式影响。诊室血压与家庭自测血压的诊断阈值不同：家庭自测血压的高血压诊断标准为收缩压不低于135毫米汞柱和（或）舒张压不低于85毫米汞柱。动态血压监测的24小时平均值不低于130/80毫米汞柱、白天平均值不低于135/85毫米汞柱、夜间平均值不低于120/70毫米汞柱，任一指标超标均提示血压异常。测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟。

循证数据

一项覆盖中国31个省区市、纳入超过45万名成年人的流行病学调查显示，中国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.5%，数据来源于《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》。该报告同时指出，高血压知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%，提示相当比例人群未意识到血压已超出正常范围。

不同人群的血压目标

• 一般成年人：维持收缩压低于120毫米汞柱、舒张压低于80毫米汞柱为理想状态。
• 65至79岁老年人：首先降至150毫米汞柱以下，若耐受良好可进一步降至140毫米汞柱以下。
• 80岁及以上高龄人群：降压目标为150/90毫米汞柱以下，需评估衰弱程度及合并症。
• 合并糖尿病或慢性肾脏病者：病情稳定时目标为130/80毫米汞柱以下；调整用药期间需增加家庭血压监测频次至每天早晚各一次。

血压处于正常高值者，建议减少钠盐摄入至每日5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，并控制体重。血压持续低于90/60毫米汞柱且无不适者，通常无需干预；若出现晕厥或跌倒，需排查病因。

常见问题

是。收缩压120毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱属于正常高值范围，尚未达到高血压诊断标准，但需每年监测血压变化。

家庭自测血压收缩压不低于135毫米汞柱或舒张压不低于85毫米汞柱，且非同日多次测量均达到该水平，可诊断为高血压。

否。老年人降压目标可适当放宽，65至79岁先降至150/90毫米汞柱以下，耐受者再降至140/90毫米汞柱以下。

否。若无头晕、乏力、晕厥等症状，通常无需治疗；若伴随症状，需就医排查原因。

测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或浓茶，排空膀胱，静坐休息至少5分钟，测量时手臂与心脏保持同一水平。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志