肉桂茶有哪些作用和功效

1.降低血糖：肉桂内含有一种叫做“肉桂醛”的成分，可以提高胰岛素的敏感性，帮助身体更好地利用葡萄糖，从而降低血糖。

2.帮助消化：肉桂茶具有温暖的特性，可以刺激胃液的分泌，加快食物的消化和吸收。

3.抗菌消炎：肉桂中含有丰富的抗氧化物质，可以起到一定的抗菌、消炎作用，对缓解口腔溃疡等炎症也有一定的效果。

4.减肥：肉桂茶可以促进身体新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，有一定减肥效果。

5.提神醒脑：肉桂茶中含有一些有机物质，可以刺激神经系统，起到提神醒脑的作用。

肉桂含有一定的香豆素，过量摄入可能会引起肝脏和肾脏损伤，建议在饮用肉桂茶时不要过量，同时对于孕妇和儿童也需要谨慎。