谭容容 副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.水温:建议使用温水进行沐浴,避免过热或过冷的水温,因为高温可能会导致血液流量增加,而低温可能引发肌肉痉挛。
2.沐浴时间:控制在15-20分钟为宜,避免长时间浸泡,以防止阴道内环境的平衡受到影响。
3.清洁方式:使用温和的清洁产品,尤其是在外阴部位,不要进行过度清洗。避免使用含有香料或刺激性的肥皂。
4.其他注意事项:在月经期间,泡澡比淋浴更需谨慎,因泡澡可能增加感染的风险。
坚持合理的卫生习惯不仅有助于维持身体的舒适,还能预防不必要的健康问题。