减肥时为何先瘦肋骨附近

2025-08-31
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魏琼 主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

减肥时,肋骨附近首先显现变化,这是由于人体脂肪分布和代谢特点。在减重过程中,身体会优先动员某些区域的脂肪储备,导致这些部位的体积缩小。具体原因包括:

1.脂肪分布:肋骨附近的脂肪层较薄,更容易被消耗掉。不同部位的脂肪厚度不同,较薄的脂肪层在减重过程中变化更加明显。

2.血液循环与代谢:肋骨周围血液循环较好,代谢速度较快。活跃的血液循环提高了脂肪分解的效率,使这些区域的脂肪更容易减少。

3.肌肉活动:日常活动中,上半身尤其是胸腔附近的肌肉运动频繁,促进脂肪燃烧。经常使用的肌肉群有助于加速局部脂肪的消耗。

4.遗传因素:个体差异导致不同人的脂肪分布模式不同。有些人天生肋骨附近脂肪比例较低,因此减重后该区域变化更为显著。

减肥过程中,身体各部位的变瘦并不均匀,通常从脂肪较少、代谢率较高的区域开始显现变化。控制饮食和增加运动可以促进全身脂肪的减少。

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