魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肋骨和身体脂肪:肋骨本身并不会因为减肥而改变,但覆盖在肋骨外的脂肪组织可以减少。减肥通常指的是体脂率的降低,这意味着皮下脂肪会变薄,从而使肋骨可能显得更加明显。
2.体重及骨骼变化:成年人的骨骼结构较为固定,尽管体重大幅度下降可能会影响肌肉和软组织,但对骨骼的影响十分有限。青少年在生长发育期间重量变化对骨骼有一定影响,但成人阶段一般不会显著改变。
3.健康减肥:减肥过程中应关注整体健康,通过均衡饮食和适量运动来维持或改善身体成分,而不是单纯地追求体重降低,以避免对身体健康的负面影响。
正确理解减肥与身体骨骼结构之间的关系有助于设定更加合理的健康目标。在减肥时,应更多地关注健康生活方式的养成而非期待骨骼形态的改变。