缺乏维生素d的后果
- 身体疲倦，肌肉无力：维生素D的一个主要作用就可以帮助缓解身体疲倦问题，像一些出现肌肉松弛，无力的情况下，可以多补充一些维生素D，因为在身体如果严重缺少维生素D的情况下，身体会出现无力的情况，同时还会因为钙和磷酸盐的不平衡，出现身体发生比较多的异常情况。
- 经常性的出现骨骼疼痛或关节炎的情况：身体在出现缺乏维生素D的时候，还会经常感觉到骨骼出现疼痛的情况，尤其是关节处的疼痛感觉越来越明显。这个时候大家不要误以为是年龄大出现老化的情况。另外专家表示，如果出现严重维生素D缺乏的情况下，还会出现骨骼畸形的情况，尤其是像佝偻病以及骨软化症等问题都会出现。
- 经常性的情绪低落：身体出现缺乏维生素D的时候，也会表现出情绪低落的情况，尤其是像更年期的女性，如果维生素D严重缺乏的情况下，就会非常长的时间表现出暴躁的状态，建议这个时间需要补充足够的维生素D，同时也需要多去晒晒太阳，这样自己的身体状态就会有明显的改变。
- 身体容易出现骨折：经常经常会有出现摔伤的情况，如果在摔伤以后，出现了骨折的情况，这个时候就是因为身体缺乏维生素D造成的，而不是单纯的平时摔伤造成的。这些情况实际上平时并不会被大家发现，但实际上这就是身体在缺乏维生素D的时候一种表现。