张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免辛辣、油腻和高酸性食物,这些食物可能刺激胃黏膜并导致反酸。适量增加纤维摄入,可以帮助消化,减轻反酸症状。建议少量多餐,以减少胃部压力。
2.生活方式改变:戒烟酒,因为烟草和酒精会削弱食道下括约肌功能,加重反酸问题。保持健康体重,超重是反酸的一大诱因,通过控制体重可显著减少酸液回流的问题。同时,建议进食后保持直立姿势至少两个小时,避免立即躺下。
3.药物治疗:抗酸药物可以缓解反酸不适,如铝碳酸镁或氢氧化铝。质子泵抑制剂如奥美拉唑和雷贝拉唑可以减少胃酸分泌,从而降低反酸发生率。H2受体拮抗剂如雷尼替丁也能有效缓解症状,但需遵医嘱使用。
持续存在的反酸现象应引起关注,若上述措施无效,建议咨询医生以排除其他潜在病因。
