杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.立即脱离水源:尽早将双脚从水中移出,减少继续受浸泡的时间。
2.彻底擦干:使用干净的毛巾轻柔地将双脚擦干,尤其是脚趾之间的缝隙要仔细处理,以防止滋生细菌或真菌。
3.保持透气:确保双脚充分暴露在空气中,让皮肤自然风干。如果条件允许,可以使用低速风扇辅助加速干燥过程。
4.涂抹保护性产品:考虑使用含有芦荟或维生素E的润肤乳,帮助修复皮肤屏障,保持皮肤湿度平衡。
5.观察皮肤状况:注意观察足部皮肤的变化,如有任何异常如红肿、疼痛或瘙痒,应及时就医检查。
6.避免再次长时间浸泡:在未来尽量避免长时间浸泡于水中,必要时使用防水鞋或其他保护措施。
通过以上步骤,可以有效降低脚泡水过久造成的不良影响,保护皮肤健康。