吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持干燥:减少泡水时间,尽量保持脚部干燥,尤其是在洗澡后要彻底擦干脚部,特别是趾缝间。
2.使用滋润产品:使用含有保湿成分的护足霜,如尿素、乳木果油或甘油等,每天涂抹可以帮助恢复皮肤屏障功能,防止进一步脱皮。
3.穿透气鞋袜:选择透气性好的鞋袜,避免穿着过于紧密或不透气的鞋子,以免增加足部湿度。
4.避免刺激:不要用力搓洗或撕扯脱皮部位,以免引起更严重的损伤或感染。
5.定期去角质:每周一次使用温和的磨砂膏或浮石轻轻去除死皮,但应避免频率过高或力道过大。
6.多饮水:保持体内水分充足,有助于维持皮肤健康。
如果出现明显疼痛、红肿、瘙痒或有感染迹象,应及时就医。适当的护理和预防措施可以有效减轻脚部脱皮的现象。