张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生),用于缓解疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂以减轻肌肉紧张。
2.物理治疗:一系列物理治疗方法可以有效缓解症状,包括牵引、按摩、推拿以及专项锻炼。物理治疗有助于改善局部血液循环,缓解紧张和压迫。
3.生活方式调整:建议避免长时间低头、使用电脑或手机时注意姿势,以及定期进行适当的颈部运动。这些措施可以帮助预防症状加重。
4.专业指导下的游泳训练:在症状得到控制后,可在专业人员指导下进行适当的游泳锻炼,选择对颈椎压力较小的游泳姿势,如仰泳,避免蛙泳等对颈椎压力较大的姿势。
5.手术治疗:当保守治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑手术治疗,例如椎间盘切除术或颈椎融合术。手术应在专业医生评估后谨慎选择。
颈椎病是一种慢性疾病,早期发现和干预能够有效减轻症状并改善生活质量。若出现新症状或症状加重,应及时咨询医生。