戴春 主治医师
南京市第一医院 临床营养科
龟苓膏的保健作用主要是可以促进新陈代谢、润燥清热、去湿止痒、用于老年保健、美容养颜、润肺止咳、润肺止咳。
龟苓膏里面是含有多种活性糖和氨基酸，而且是含有一些我们身体所必需的营养元素，是可以很好的防止肤质的老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用一些龟苓膏是可以很好的起到滋阴润燥和清热去火的效果，对于多种口腔溃疡、口燥咽干都是有非常显著的疗效。
如果是经常处于潮湿、干燥的环境当中，就是可以经常服用一些龟苓膏，这样就是可以很好的帮助我们去湿、止痒、去疮毒
老年人如果是吃了龟苓膏是可以很好的增强身体的免疫力，而且是有健胃、开胃的作用，也是可以治疗老年人便秘，是老年人不可或缺之养生圣品。
年轻人和女性吃了是可以很好的帮助养颜护肤、去除体内的毒素，是能够起到洗肠的作用，尤其是对于皮肤干燥、老化和年青人的青春痘都是有非常不错的改善的作用。
如果是想要润肺止咳和治疗嗓子疼，就是可以服用一些龟苓膏辣很好的改善。
现代营养学研究发现，龟苓膏里面是含有多种活性多糖和氨基酸，是具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，是能够很好的起到调节血脂和血糖的作用。