儿童肠胃炎不吐后应该吃什么

儿童在肠胃炎不再呕吐后，可以逐渐恢复到正常饮食，但需要注意选择容易消化的食物来帮助修复肠胃功能。

1.清淡饮食：应选择清淡、低脂、低纤维的食物，如粥、米饭、面条等。这些食物易于消化，能为身体提供必要的能量和营养。

2.小量多餐：建议一天内少量多次进餐，以减轻肠胃负担。每餐摄入适量的食物，有助于促进消化吸收。

3.避免刺激性食物：需避免油炸、辛辣以及高糖分的食物，因为这些可能会刺激肠道，加重不适感。

4.补充液体：确保足够的液体摄入，包括白开水、稀释果汁或电解质饮料，以补充因呕吐和腹泻流失的水分和电解质。

5.渐进式增加蛋白质：在不呕吐并且能够进食固体食物后，可逐步加入白肉如鸡肉、鱼肉，以及熟透的蔬菜和水果，这些有助于提供蛋白质和其他必须的营养素。

合理选择食物和饮食方式可以帮助儿童更好地恢复健康。