龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.叶黄素是一种存在于绿色蔬菜和其他天然食物中的抗氧化剂,常用于维护眼睛健康。人们一般认为其补充剂是安全的。
2.在偶尔一次性摄入过高剂量时,可能引起轻微的胃肠道不适,如恶心、呕吐或腹泻。这些症状通常是短暂的,并且在停止摄入后会自行消失。
3.儿童的日常推荐摄入量没有明确规定,但一般建议从饮食中获得足够的叶黄素,而不是依赖补充剂。市场上的叶黄素软糖剂量较低,单次过量摄入的毒性风险较小。
4.长期过量摄入可能带来健康风险,因此应避免这种情况。平衡膳食和科学补充是保障健康的关键。
如果出现持续不适或服用了大量软糖,建议咨询医疗专业人士以确保安全。合理使用膳食补充剂对于维护健康非常重要。