龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润
使用加湿器可提高房间内的湿度,有助于缓解因干燥导致的咳嗽。
如果没有加湿器,可以将热水注入浴缸或盆中,让孩子吸入蒸汽。
2.确保充足水分摄入
温水、温牛奶或果汁可以帮助稀释痰液,促进排出,减轻喉部刺激。
避免过凉或过热的饮品,以避免进一步刺激呼吸道。
3.使用蜂蜜(1岁以上儿童)
蜂蜜具有天然的镇咳作用,每次1-2茶匙蜂蜜与温水混合,有助于减少夜间咳嗽频率和严重程度。
1岁以下儿童切忌使用蜂蜜以防肉毒杆菌中毒。
4.抬高上半身
睡觉时将孩子的上半身稍微垫高,有助于减少鼻涕倒流对喉咙的刺激,从而减轻咳嗽症状。
5.注意避免刺激物
保持室内无烟环境,避免接触花粉、动物毛发等可能导致咳嗽加重的过敏原。
烹饪时注意通风,防止油烟刺激气道。
6.适当使用非药物疗法
生姜泡水:生姜片用温水浸泡作为喝水的选择,可辅助缓解因喉咙不适引起的湿咳。
盐水漱口:如果孩子年龄合适且能配合,盐水漱口有助于减轻喉咙炎症引发的咳嗽。
需要警惕的是,如果出现持续高热、剧烈咳嗽伴随呼吸困难、血性痰液或精神萎靡,应立即就医。