吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鸡汤富含蛋白质和多种营养成分,有助于增强免疫力,是一种较为滋补的食品。在正常情况下,适量饮用鸡汤不会对身体造成负担。
2.罗汉果是一种天然的甜味剂,常用于泡茶以缓解咽喉不适、清热解毒。罗汉果泡茶因其低糖、无咖啡因的特性,成为一种健康的饮品选择。
3.从营养学角度看,两者在成分上并不存在相互作用的风险,因此可以在同一天分别食用和饮用。合理搭配不同种类的食品和饮品有助于均衡饮食和摄取多种营养素。
饮食搭配应注意多样性和适量原则,过量食用任何一种食物可能导致营养失衡。保持良好的饮食习惯对维护健康至关重要。