吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:在受伤后的24小时内,可以用冷敷袋或冰袋包裹毛巾,轻轻敷于受伤区域,每次15-20分钟,每小时一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
2.休息:保持安静,避免剧烈运动,以减少进一步的刺激或受伤。
3.观察症状:密切关注是否出现头晕、恶心、呕吐、视力模糊、意识混乱等症状。如果出现这些情况,应立即就医。
4.止痛药:若感到疼痛,但无其他严重症状,可服用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚。避免使用阿司匹林,因为可能增加出血风险。
5.热敷:如24小时后仍有不适,可以改为热敷,促进血液循环,加快恢复。
如果受伤处持续疼痛、肿胀加重或伴随其他不适,请及时寻求医疗帮助,确保身体健康。