胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.脱水:酒精具有利尿作用,会导致身体失去大量水分和电解质。脱水会导致肌肉酸痛、乏力以及感觉异常,包括手部麻木。
2.酒精代谢产物:酒精在体内代谢生成乙醛,这是一种有毒物质。乙醛会刺激肌肉和神经,引发疼痛和麻木等不适症状。
3.睡眠质量下降:饮酒会干扰正常的睡眠模式,减少深度睡眠阶段。这可能导致次日醒来时感到疲惫和全身不适。
4.营养缺乏:长期或过量饮酒可能导致维生素B族(尤其是维生素B1)的缺乏,这对神经系统功能影响较大,并可能引起四肢麻木及乏力。
5.乳酸积累:酒精代谢过程中产生的大量乳酸也可能在体内堆积,引起肌肉酸痛。
6.肌肉损伤:醉酒后的不协调动作或跌倒可能造成肌肉拉伤或损伤,而这些损伤通常在次日才会感受到疼痛。
对于这种情况,建议适当补充水分和电解质,可以选择含有电解质的运动饮料;合理休息以恢复体力;摄入富含维生素B族的食物。如果症状持续或加重,应尽早就医咨询专业医疗意见。