袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、切换姿势:如果长时间保持同一姿势,例如坐着或站立,请尝试缓慢转换为其他姿势,并休息几分钟。
2、深呼吸:深呼吸有助于放松身体和大脑,可以帮助缓解神经性头晕。
3、颈部按摩:颈部按摩有助于缓解颈椎病引起的头晕。
4、心理咨询:如果头晕与焦虑或情绪问题有关,则心理咨询可以帮助你找到根本原因并学会处理它们。
5、药物治疗:如果头晕严重或频繁发作,医生可能会给开一些药物来控制头晕症状。
这些治疗方法是为了缓解头晕症状,但最好在医生的建议下进行治疗。