武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:每100克奶粉中一般含有约10-15克蛋白质,蛋白质是身体成长和组织修复的重要组成部分。
2.钙:每天需要约700毫克的钙,钙对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要,奶粉通常是良好的钙来源。
3.铁:在这个年龄段,每天需要约7毫克的铁,铁对制造红细胞非常重要,有助于预防贫血。
4.维生素D:每日推荐摄入量为600国际单位,维生素D促进钙的吸收,是骨骼健康的关键。
5.其他维生素和矿物质:如维生素A、C、E,以及锌、镁等微量元素,它们有助于整体免疫功能和身体正常运作。
在为儿童选择奶粉时,应根据儿童的具体营养需求及身体状况进行选择,确保其配方符合标准并满足儿童的日常需要。同时,应结合均衡的饮食计划来保证全面的营养摄入。
