武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米粉和燕麦粥:这类谷物食品易于消化,不含蛋,是宝宝常见的辅食选择。
2.蔬菜泥:如胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥等,富含维生素和矿物质,有助于宝宝健康成长。
3.水果泥:苹果泥、香蕉泥或梨泥可以提供丰富的纤维素和天然糖分,帮助提高宝宝的免疫力。
4.肉泥和鱼泥:瘦肉如鸡肉、牛肉以及富含DHA的白鱼制成的泥状食物,是蛋白质和铁的良好来源。
5.豆腐和豆类制品:豆腐具有优质蛋白质,可以作为鸡蛋的替代品,但需要确认宝宝对大豆不过敏。
6.特殊婴儿配方奶粉:针对食物过敏的婴儿,可选用不含鸡蛋成分的特殊婴儿配方奶粉,以确保摄取足够的营养。
为避免过敏反应,应在引入新食物时,观察宝宝的反应,并一次只添加一种新食物。在任何情况下,如果出现严重过敏反应,如呼吸困难或皮疹,应立即就医。
