杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.韧带结构和功能:韧带是连接骨骼与关节的重要组织,具有一定的弹性和强度,负责稳定关节并限制其活动范围。一般情况下,拉伸韧带需要较大的力量和特定的方向。
2.按摩的作用:按摩是一种通过施加压力用于放松肌肉和改善血液循环的方法。通常不会涉及对韧带的直接拉伸或施压,因此不会对韧带造成损伤。
3.韧带断裂原因:常见的导致韧带断裂的因素包括运动时意外跌倒、剧烈扭转动作以及直接撞击。这些情况通常伴随高强度的力,对韧带施加超过其承受能力的压力。
在正常情况下,适度的按摩可以帮助缓解肌肉紧张,并促进康复。避免不当的过度拉伸或施加异常压力,以预防潜在的韧带损伤。
