迷迭香茶每次应该泡多少

迷迭香茶每次建议使用1至2克的干燥迷迭香叶，泡在约200毫升的热水中。这一剂量可有效利用其天然成分带来的益处，而不过度摄入。

1.迷迭香茶的制作通常使用干燥的迷迭香叶，因为这样更容易控制剂量和保存。1至2克的用量相当于一个平茶匙左右。

2.热水的温度建议在90℃左右，并且浸泡时间为5到10分钟，这样能够充分释放迷迭香中的活性成分，包括抗氧化物质。

3.每日饮用量建议不超过两杯，以避免可能出现的副作用，如胃肠不适或过敏反应。

适度饮用迷迭香茶可以享受其潜在的健康益处，但过量可能导致不良反应。