张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉放松:在睡眠期间,颈部周围的肌肉处于放松状态,这有助于缓解因紧张或痉挛导致的疼痛和不适。这种放松会减少对颈椎间盘或骨骼突出部分的压力。
2.体位变化:不同的睡姿可以改变颈椎的压力分布。例如,仰卧时,颈椎自然弯曲,使得椎间盘和神经根受到的压迫较小。疼痛和不适感可能会减轻。
3.血液循环改善:睡眠时血液循环更加顺畅,有助于降低炎症和肌肉紧张所带来的不适。这种改善使得大脑供血更充足,从而缓解头痛等症状。
4.神经系统恢复:睡眠是一个神经系统自我修复和恢复的过程。在这个过程中,过度刺激的神经得到休息,因此相关的不适症状可能会有所缓解。
睡眠可以暂时缓解颈椎病引发的头痛和呕吐,但不能替代专业治疗。如果症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助。
