服用黑枸杞能降低血压吗

戴春 主治医师

南京市第一医院 临床营养科

食用用黑枸杞是可以降血压的。

黑枸杞对于高血压或者患有冠心病的患者来说,是比较良好的一种滋补品,不起到减轻症状的作用。在黑枸杞所含的枸杞多糖,可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,可用于辅助治疗高血压以及冠心病。

黑枸杞的功效

  1. 增强体质:食用黑枸杞可以让自己的体质增强,因为在黑枸杞中,对于人体有益的物质非常的丰富,特别是其中所含有的枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力。如果自己的免疫力不好,那么平时适当的吃一些黑枸杞是非常适合的。
  2. 抗衰老:很多人都想通过食用黑枸杞来抗衰老,这其实确实有一定的效果,在黑枸杞中含有的花青素非常高,花青素可以起到抗氧化的作用,能够使体内的自由基得到消除,所以通过服用黑枸杞来延缓衰老是很不错的选择。皮肤出现衰老,主要跟自由基氧化有关,在黑枸杞中所富含的枸杞多糖和其他的一些抗氧化剂,能够清除自由基,常食用可以让自己的皮肤变得更好,能够润肤美容。
  3. 保护肝脏:服用黑枸杞对于肝脏具有良好的保护作用,在黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,因此要想保护自己的肝脏,平时不妨适当的服用一些黑枸杞。