吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
糖尿病的治疗是一个综合性的过程,包括药物治疗和非药物治疗两个方面,其中非药物治疗包括饮食治疗、运动治疗、戒烟限酒、血糖监测、心理调适。
1、饮食治疗:调控每日摄入的总热量,均衡饮食,合理安排各种营养成分。提倡多食粗粮,规律、定量饮食,少食多餐,避免食用含糖量高的食物。
2、运动治疗:餐后30分钟至1小时后可进行强度低、有节奏、不中断和持续时间较长的有氧运动,如步行、慢跑、太极拳等。运动可以帮助提高身体素质,促进机体恢复。
3、戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加糖尿病的并发症风险,因此患者应尽早戒烟,限制酒精的摄入量。
4、血糖监测:患者应定期监测血糖水平,及时发现并处理血糖异常。建议使用便携式血糖仪进行监测。
5、心理调适:糖尿病患者应学会放松训练、认知行为疗法等心理调适方法,以缓解焦虑、抑郁等负面情绪,提高心理抗压能力。
需要注意的是,糖尿病的治疗需要长期坚持,患者应积极配合医生的治疗和管理,控制血糖水平,减少并发症的发生。