张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:少量多餐,选择易消化、高营养的食物。如干面包、饼干或香蕉等通常可以帮助缓解恶心。
2.补充液体:脱水是一个常见问题,因此应增加液体摄入。清淡的肉汤、姜茶或含电解质的饮料可以是不错的选择。
3.维生素B6和止吐药物:部分研究表明,维生素B6对缓解恶心有效,但使用前需咨询医生。某些止吐药物也可能被推荐,需在医生指导下使用。
4.避免诱发因素:避免强烈气味或刺激性食物,这些可能加重呕吐和胃痛。
5.卧床休息:适当休息有助于缓解症状,同时保持轻微抬高头部以防胃酸倒流。
如发现症状严重,出现频繁呕吐无法进食、明显脱水或体重下降,务必及时就医,以便进行必要的治疗和支持。这不仅有助于改善孕妇的健康状态,也对胎儿的正常发育有积极影响。