王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.促进消化功能:规律的运动可以增强胃肠道的蠕动,有助于食物的消化和吸收,减轻胃肠负担。
2.改善血液循环:运动能够提高血液循环,有助于身体组织获取更多氧气和营养,加快愈合过程。
3.减轻压力:适量的活动能释放压力,有助于改善心理状态,从而降低因压力导致的胃酸分泌增加对溃疡的影响。
4.增强免疫力:中等强度的体力活动能提升免疫系统的功能,帮助机体更好地抵御感染和炎症。
过度运动或剧烈运动可能加重病情,应避免。选择温和的运动,包括散步、瑜伽和太极等形式较为理想。在运动过程中,关注身体反应,保持舒适,是确保运动安全的重要因素。
