张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼保健操：每天坚持做眼保健操，可以缓解眼部疲劳和改善血液循环。
2.避免长时间使用电子产品：尽量避免长时间在电脑、手机等电子设备前工作或娱乐。如果必须要用，请定时休息并按照正确的姿势使用。
3.户外活动：每天到户外晒晒太阳、呼吸新鲜空气，对眼睛和身体健康都有好处。
4.视力矫正：根据医生的建议选择合适的眼镜、隐形眼镜或者角膜塑形镜来矫正视力。
5.手术治疗：如果视力严重影响日常生活，可以考虑通过手术治疗近视眼。
6.定期检查：定期到眼科医生那里进行检查，及早发现问题并采取措施，避免因不注意而导致视力严重下降。
请谨记，这些建议只是帮助你缓解近视的方法，并不能完全治愈近视眼。如果你有任何疑虑或者担忧，请咨询专业的医生。